つわり中におすすめな飲み物5選!

妊娠中に一番つらい時期といえば、やはりつわり。つわり中におすすめな飲み物5選をご紹介していきます。食べづわり、吐きづわりの時は飲み物でカバーしましょう!
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つわり中におすすめな飲み物5選!

妊娠中に一番つらい時期といえば、やはりつわり。つわり中におすすめな飲み物5選をご紹介していきます。食べづわり、吐きづわりの時は飲み物でカバーしましょう!

つわり中におすすめな飲み物5選

 十六茶

 

お茶の中でも、人気があったのは、十六茶。いったいなぜ、十六茶が人気だったかというと、カフェインがゼロなんです。妊娠中はカフェインを控えるようにしているプレママは多いと思います。十六茶はカフェインゼロの安心のお茶です。

 

 三ツ矢サイダー

 

三ツ矢サイダーなどの炭酸関連はやっぱり強いです。つわり中に炭酸飲み物を飲むとゲップもでますので、おすすめです。コーラなんかも飲んでいたってママさんがいましたが、カフェインが含まれているので、飲みすぎには注意しよう。カロリーを気にするなら、カロリー0のサイダーを選ぶようにしよう。

 

 カルピス

 

意外と多かったのが、カルピス。カルピスの甘みがつわり時に優しい感じですね。三ツ矢サイダを割ってカルピスサイダーにするのもよしです。カルピス原液で飲んでいたってママさんも…!

 

 ポカリ

 

飲む点滴と知られているポカリ。王道ドリンクですね。風邪の時にも効果がありますし、つわり中にも役立ってくれる万能ドリンクといってもいいでしょう。

 

 イチゴミルク

 

私がつわり中に飲んでいた飲み物ですが、イチゴミルクなんです。スーパーとかコンビニで売っているイチゴミルクとかじゃなくて、自分で作ったイチゴミルクです。なぜ、イチゴミルクかというと、つわり中にイチゴばっかり食べていたんですね。イチゴを大量に買っていたので、イチゴミルクにしちゃおう!って感じで飲んでいました。

 

人によっては、つわりが悪化してしまう場合も!!笑イチゴミルクはおすすめしませんが、つわり中のいちごはほどよい酸味でいい感じで緩和してくれますよ。

つわり中は無理して食べないように

つわり中は無理して食べないのが、基本で、食べれる時に食べるが基本です。空腹を紛らわすために、飲み物でカバーするなら、ゼリーやヨーグルトなんかでカバーするようにしましょう。

 

空腹状態のままですと、気分が悪くなる傾向がありますので、ちょこっとづつおにぎりなんか食べるのもおすすめですよ!

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